勉強だけではダメ！？実は重要な休息の話

こんにちは！

たいとです！

今回は

｢勉強の休憩の大切さ｣

について話していきたいと思います！

皆さんの周りには

・今日は14時間勉強した！

・休憩してる暇があれば勉強あるのみ！

みたいなひとはいませんか？

響はとても良い気がしますが

それは残念ながら間違った勉強の方法です！

・こんなに勉強したのに成績伸びない...

・もっと勉強しろって言うのか...

そんな人は要注意です！

高校生の集中力の平均時間は

30分といわれています。

短っ！と思いませんか？

それなのに何時間もぶっ続けで勉強していても

非効率だと思いませんか？

じゃあ、どうすればいいんだ！

と思ったそこのあなた！

ここで重要なのが｢休息｣です！

もちろん、休息を取ればどんな

方法でもいいという訳ではありません！

休息の取り方がとても重要なのです！

東京大学の教授の研究によると

適度な休息こそが効率的な勉強方法である

という結果にたどり着いています。

では、実際にどうすれば

効率的な勉強ができるか紹介していきます！

それは、

｢勉強時間を細かくぎる｣

という方法です！

学校の授業みたいに

50分勉強して、10分休憩する

といったようにします！

集中力の限界は人によって違うので

最初は勉強時間を30分に設定し

徐々に自分に合うように伸ばしていきましょう！

次の勉強から実際に取り入れてみましょう！

すぐに行動に移すことがとても大切です！

今回はここまでです！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！