スキマ時間の見つけ方！使い方！
こんにちは！
たいとです！
今回は
｢スキマ時間の
見つけ方！使い方！｣
について話していきたいと思います！
みなさんは勉強をしている上で
スキマ時間という言葉を
聞いたことがありませんか？
ほとんどの人が聞いたことがあると思います！
・どうやってスキマ時間を見つけるの？
・電車通学の人はすぐ見つかっていいよね
こう思っていた人は必見です！
今回は自分のスキマ時間の見つけ方について
教えたいと思います！
まず、
1日のスケジュールを1時間ごとに
書き出してみましょう！
｢この時間何してるっけ？｣
｢この予定をしている時に1時間も使ってるっけ？｣
と思ったそこの君！
早速スキマ時間が発見できましたね！
実は私たちが生活をしている中で
スキマ時間は思っているより
多く存在しているのです！
例えば、
いつも不用意にスマホを取り出す瞬間！
これも、いつもより少し減らすだけで
10分程度のスキマ時間に生まれ変わる
のではないでしょうか？
私は受験生の頃自転車通学でしたが、
自転車のかごに単語帳を入れておき、
赤信号の待ち時間に勉強していました(笑)
まずは少しずつでいいです！
10分、20分！
自分の中のスキマ時間を見つけて
最大限利用しましょう！
今日から取り組む
その姿勢が大学合格への第1歩です！
今回はここまでです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
勉強は朝やるべき？夜やるべき？朝型と夜型について！
こんにちは！
たいとです！
今回は
｢朝型と夜型の勉強
どちらがいいの？｣
について話していきたいと思います！
朝勉強する派と、夜勉強する派
って、わかれたりしませんか？
結論から言うと
どちらでも大丈夫です！
人間が朝型人間か夜型人間かということは
すでに生まれた時から決まっています！
そのため、自分に合った時間帯で
勉強をすれば良いのです！
しかし、その中の一部の勉強は
夜の方が有利とされています！
それは....
暗記科目です！
夜に勉強すると効率が良い理由は、
｢睡眠｣にあります！
人間が寝ている間(レム睡眠中)になると
新たな記憶と既に記憶しているものを結びつけ、
思い出しやすいようにする働きがあります！
そのため、夜の方が記憶しやすくなります！
これを機に、勉強するタイミングを
変えてみてはいかがですか？
暗記が必要となる勉強をできるだけ
寝る時間に近い方に持ってきてみましょう！
今日から始めてみましょう！
すぐに取り入れて実践することで
効果が最大限発揮されます！
今回はここまでです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
試験で緊張してしまう人必見！緊張をほぐし、実力を出し切る方法！
こんにちは！
たいとです！
今回は...
｢試験当日の緊張を
ほぐし、実力を100%
出せる方法｣
について話していきたいと思います！
普段は緊張をしない人でも
人生で失敗できない試験本番では
緊張や不安を感じる人も多いはずです！
せっかく頑張って勉強をしてきたのに、
メンタルで負けていてはナンセンスです！
今回の考え方を聞いて、
緊張から抜けでし、合格を掴み取りましょう！
1.周りを気にしない
今の自分と周りの他人を見比べて、
・頭のいい高校の制服だ...
・笑顔で余裕そうだな...
など考えないようにしましょう！
周りが気になることでネガティブ思考につながり、
自身のパフォーマンスが
落ちてしまう可能性があります！
2.緊張に備える
どうしても、緊張が体調面に出てしまう人は
それに備えて、準備しましょう！
私も実際、緊張するとお腹が痛くなって
しまっていたので、試験が始まる前に
腹痛薬を飲んでいました！
また、大学受験は1月2月がピークなため、
調節しやすい重ね着で試験会場に向かいましょう！
せっかく準備してきたものが
緊張ごときで無駄にされないよう
最新の注意を払いましょう！
では、今すぐ試験の日帝内容を
確認しておきましょう！
今すぐにです！
今回はここまでです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
勉強だけではダメ！？実は重要な休息の話
こんにちは！
たいとです！
今回は
｢勉強の休憩の大切さ｣
について話していきたいと思います！
皆さんの周りには
・今日は14時間勉強した！
・休憩してる暇があれば勉強あるのみ！
みたいなひとはいませんか？
響はとても良い気がしますが
それは残念ながら間違った勉強の方法です！
・こんなに勉強したのに成績伸びない...
・もっと勉強しろって言うのか...
そんな人は要注意です！
高校生の集中力の平均時間は
30分といわれています。
短っ！と思いませんか？
それなのに何時間もぶっ続けで勉強していても
非効率だと思いませんか？
じゃあ、どうすればいいんだ！
と思ったそこのあなた！
ここで重要なのが｢休息｣です！
もちろん、休息を取ればどんな
方法でもいいという訳ではありません！
休息の取り方がとても重要なのです！
東京大学の教授の研究によると
適度な休息こそが効率的な勉強方法である
という結果にたどり着いています。
では、実際にどうすれば
効率的な勉強ができるか紹介していきます！
それは、
｢勉強時間を細かくぎる｣
という方法です！
学校の授業みたいに
50分勉強して、10分休憩する
といったようにします！
集中力の限界は人によって違うので
最初は勉強時間を30分に設定し
徐々に自分に合うように伸ばしていきましょう！
次の勉強から実際に取り入れてみましょう！
すぐに行動に移すことがとても大切です！
今回はここまでです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
勉強と睡眠時間について
こんにちは！
たいとです！
今回は
｢勉強と睡眠の関係｣
について話していきたいと思います！
みなさんは
睡眠時間を削って勉強していませんか？
・部活で忙しいから確保できない...
・勉強したいから睡眠時間を削っている
これはとても危険です！
記憶力の低下や、集中力の低下など
さまざまなデメリットがあります！
睡眠の役割や知識をしっかりと確認しすべきです！
そのため、今回は
睡眠について話していきたいと思います！
1.記憶の整理
人間は脳内の大脳皮質に記憶を蓄積しています。
そして、その活動をスムーズにするのが
ノンレム睡眠です！
この間に必要のない情報は消去、
必要な情報は記憶に固定すると考えられています。
そして、レム睡眠中に記憶を整理し
蓄積された記憶同士を関連づけ
記憶を引き出しやすいようにしています。
そのため、良い睡眠をとり記憶の固定と
整理を繰り返すことが
記憶を定着させると考えられています！
2.脳・心身の休息
脳は1日過ごすと体と同様に疲労します。
勉強や運動をしていなくても
生活をしているだけで思考や活動、
感情が生じるのでその疲労を解決させるために
睡眠は不可欠です！
3.脳・心身の発達
睡眠中には成長ホルモンが分泌されます！
体の発達だけでなく、脳を発達させるためには
適切な睡眠が必須です！
この知識を知っても、
睡眠を削って勉強しますか？
絶対にやめましょう！！
今日からしっかりと睡眠時間を意識して
生活してみましょう！
すぐに行動に移すことがとても大切です！
今回はここまでです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
英単語のアクセントの勉強の仕方！
こんにちは！
たいとです！
今回は
｢英単語のアクセント
問題の勉強の仕方！｣
について話していきたいと思います！
英単語のアクセント問題は
センター試験ではもちろん
様々な大学の入試で出題されています。
しかし、文法や熟語の勉強の仕方は
分かりやすいけど
アクセントってどうやって勉強すればいいのか
分かりにくくないですか？
私も実際受験生の時は
最初、どうやっておぼえればいいの？
と悩んでいました
今回は
そんな、アクセントの知識や勉強方法について
教えていきたいと思います！
1.アクセントは母音にある
これは大前提です！
母音とはa.i.u.e.oの5つです！
2.ルールを覚える
アクセントにもルールがあることは
知っていますか？
たとえば...
・1つ前の音節(母音)にアクセント
この3つのどれかがつく単語のアクセントは
1つ前の音節(母音)にアクセントがきます！
ex) technical , ability
Education , impression
(赤がアクセント)
・2つ前の音節にアクセント
ate , ous
この2つのどれかがつく単語のアクセントは
2つ前の音節にアクセントがきます！
ex) concentrate , appreciate
dangerous
今回は頻出されているものを中心に
2つ紹介しました！
3.問題集で繰り返し勉強
皆さんが持っている問題集の後ろの方に
アクセントなどがまとめられていると思います！
(私はNext stage という問題集を使っていました)
そこを使って勉強していきましょう！
4.過去問を10年分のアクセント問題を利用する
短い時間で解く意識を忘れずに
できれば2~3分以内で解けるようにしましょう！
5.勉強に時間を
かけすぎない
アクセント問題を解くためだけに
勉強時間をかけすぎるのは非常に効率が悪いです。
なぜなら、
点数配分も大きくないため
周りと差がつきにくいからです！
もちろん、平均点くらいは
取れるようになるために勉強に
励んでもらいたいですが
完璧を目指すのはあまりおすすめしません！
今回は
｢英単語のアクセントの知識や勉強方法｣
について話してきました！
さぁ、今知った知識を
まとめてアクセント問題に取り組んでみましょう！
今すぐにです！
すぐに動き出すことがとても大切です！
今回はここまでです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
英単語帳を見て覚えるだけではダメ！記憶を定着させる方法
こんにちは！
たいとです！
今回は
｢英単語を効率よく
記憶に定着させる方法｣
について話していきたいと思います！
英単語帳を見て覚えていても
テスト中に
・あれ？これなんて意味だっけ？
・単語帳で確認した時は覚えていたのに！
なんてことありませんか？
今回はそのような状況に
ならないために英単語を長期記憶するために
大事な知識を教えたいと思います！
それは...
｢インプットと
アウトプットの
黄金比を理解する｣
ということです！
アウトプットとは
例えば、単語を発音してみたり、
書くといった運動を行うということです！
人間の脳は
｢重要な情報｣を長期記憶に残し、
｢重要ではない情報｣は忘れるように
作られています。
そして、ここで言われる
｢重要な情報｣とは
インプットしたあとに何度も
｢使われる情報｣です！
だいたいの目安としては、
インプットしてから2週間で3回以上
アウトプットすると長期記憶として
残りやすいとされています。
そして、
ここからがとても
重要です！
それは
｢インプットと
アウトプットの
最も効率的な割合｣
です！
大学生を対象に、勉強時間のうち
｢インプット｣(教科書を読む)と
｢アウトプット｣(問題を解く)の
時間配分を調べた研究によると
インプット対アウトプットの
平均的な比率は
7対3でした！
一方...
コロンビア大学の心理学者
アーサー・ゲイツ博士が行った研究によると
インプットとアウトプットの
黄金比は3対7と結論がでています！
多くの人は｢インプット過剰、アウトプット不足｣
に陥っており、それこそが
｢勉強しているのに成長しない｣
最大の原因となっているのです！
私も初めてこの研究を知った時は
とても驚きました！
まさか、アウトプットの方が
インプットの2倍近く時間を
費やすべきだったとは...
そのため、今後勉強をする時は
インプットの2倍近くをアウトプットに費やすことを
意識してみましょう！
この知識は英単語だけでなく、熟語や
英語以外の科目にも役立ちます！
今日から実際にこの黄金比を意識して
勉強に取り組んでみましょう！
すぐに取り入れることがとても大切です！
今回はここまでです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
